要经常给宝宝辅食变换花样，做点清淡可口的饭菜，多让孩子喝些水，吃一些 蔬菜汁 和水果汁也是可以的。不要强迫孩子吃东西，尽量把辅食早一点做放凉了再喂给孩子吃。如果宝宝长期的不吃饭 可能是缺锌导致的 建议给宝宝化验一下微量元素，有可能是缺锌引起的哦，锌可以吃点伊分子锌硒宝片，这个还是不错的。

建议家长带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不 缺锌 ，如果宝宝缺锌给宝宝补点锌，平时多给宝宝喝温开水，不给宝宝吃零食，早饭可以给宝宝吃点粥和包子等，中午和晚上做点主食。

你好这位朋友，很高兴为您解答。要从小教育孩子养成不挑食、不 偏食 的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，平时给宝宝 做饭 一定要经常变换花样，这样才能吸引宝宝。另外平时不要给宝宝太多 零食 。