软骨损伤比较常见的原因是由于剧烈活动或者车祸外伤等导致的，发生软骨损伤之后，如果关节面破坏不严重，多采取保守治疗你现在这个情况可以考虑服用一些活血化瘀的药或者是外用一些，活血化瘀的膏药，你说的这些东西也可以试试看的，云南白药比较常见

你好，这个可以的啊，可以先用这个白脉软膏涂抹在疼痛的部位的，然后在用这个止痛膏药贴上效果很好的但是建议你去检查一个片子看看吧，不要有这个骨裂的表现的

上述两种膏药对软组织肿胀及疼痛有一定效果，具体效果也可能与个体差异有关。因此可自主选择，个人认为云南白药效果更好些。

手腕软骨炎是一种无菌性炎症，和您长期用手腕有一定的关系建议您吃点芬必得，双手都带上护腕，减少手腕的活动，远离凉水