您好，椎间盘突出症是后突出的椎间盘压迫脊髓神经，受压迫神经支配区发现酸、麻、胀、痛、肌无力等症状，这是实质性病变，药物疗效不好，最好手术摘除椎间盘。您好，我建议，到正规骨科医院脊柱科就诊，系统查体，做腰椎核磁共振、拍动力位片子和椎间盘ct，明确椎管内和椎间盘情况，最好做椎板单开门椎间盘摘除术，术后卧...床休息，在床上锻炼下肢功能和做腰背肌功能锻炼，即是平卧位时头、双肘足跟在床上，腰腹部抬起，俯卧位时，肚子着床，做燕飞状，站立时，大步退着走，坚持3-5里路；平日里适当多吃牛奶、牛羊肉、蛋类、大豆制品食品，口服钙片、维他命D的药物医治，注意保暖，避免剧烈活动。

您的情况还是体虚导致的，您还是须要自然而然调理的，须要注意提倡高蛋白质、高维他命、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素食品。

你好，您应当是植物神经紊乱的情况，也可以说是神经衰弱的，神经衰弱往往会失眠多梦，休息不好的，睡醒后就像没睡觉一样的；这样的情况和最近情绪变化，或者身体疲劳有关系的首先应当规律生活，早睡早起，适当锻炼，增强体魄，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，

你好，您应当是植物神经紊乱的情况，也可以说是神经衰弱的，神经衰弱往往会失眠多梦，休息不好的，睡醒后就像没睡觉一样的；这样的情况和最近情绪变化，或者身体疲劳有关系的 首先应当规律生活，早睡早起，适当锻炼，增强体魄，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，