夜晚睡不着，白天起不来咋整，夜晚不到3？
澄雪卉_BvoO 2014-08-10 13:08
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你好，您的这种情况有好像是精崭亲神衰弱。估计的原因有，压力过大，平日里生活不规律，总 熬夜 形成。建议，平常调整作息时间，合理安排，确高抓保 睡眠时间 ，此外适当锻炼，放松心情，释放压力。如有必须可以服用一些抗 失眠 药物。祝您身急射套体健康。
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其他回答
您好， 睡眠障碍 分为两种，一种情况是睡不着觉，还有一种是睡着了容易醒，假如是夜晚不好入睡通常是因为焦虑导致的，你估计有轻度的 焦虑症 ，应当口服多塞平片。枣仁安神颗粒。
您好，通常上述症状多与 作息时间 不规律、上班学习压力过大、植物神经功能紊乱等多种因素相关。建议患者适当生活方式调整。并正规医院神经内科就诊，在专科医师综合分析病情后指导医治。