满意回答
应通过食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片 白萝卜 。每天早晨，先喝一大杯清水碗耗相后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃劣舞粗纤维蔬菜。多喝 绿豆 薏仁汤。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平蔑征时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，高三学习紧张非常理解你，但身体永远是第一位的，我们不和他们拼时间，我们要的是效率。完全不必要早起晚睡，要保证充足的睡眠，提高学习效率才是第一位，付出了就有回报就不后悔，加油！
你好，这种情况与 熬夜 是有关系的，建议你休息，必要时可以到当地医院眼科确诊治疗！