大部分食物中所含的必需 氨基酸 种类都不齐全，所以只能合理搭配食物。　　鸡蛋 蛋白质 中的氨基酸含量和比例接近人体蛋白质，最容易被人体吸收利用，是比较理想蛋白质。　　动物性蛋白质氨基酸组成比植物性蛋白质氨基酸组成键队惑好。　　父母们都希望自己的宝宝聪明健康地成长，这让他们在为宝宝选择 营养品 时格炼恨外小心在意。目前氨基酸产品的广告铺天盖地，让宝宝的父母在目不暇接的同时也感到迷惑不已：什么是氨基酸，宝宝真的需要另外补充氨基酸吗?　　氨基酸和蛋白质的关系　　蛋白质是锅旧人体最重要的营养素之一，它是人体组织的构成成分，作为体内各种生理活性物质的构成成分，并且在人体需要时还可以被代谢分解释放能量，对维持人体正常的生理活动发挥着不可替代的作用。氨基酸是组成蛋白质的基本单位，如果把蛋白质比作一堵墙，氨基酸就是砌墙的砖瓦。　　氨基酸的作用　　构成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中包括九种必需氨基酸，两种条件必需氨基酸和九种非必需氨基酸。　　九种必需氨基酸包括异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸和组氨酸。