? 有一种按摩腹部减赘肉的方法,比较有效,你可以试一试(一套四式)按摩减腹部脂肪的小腹健身操，每招每次大约做36下，卫挤就能达到活化身体、促消化减肥的功能。方法如下: 按摩减腹部脂肪第一式：龙爪初探去油脂 方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。 小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间；揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。依据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加过细，揉捏时若感到疼痛，代表肝院佳密脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈且叨大力反而造成损害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。 按摩减腹部脂肪第二式：玉蟾吸真瘦小腹 方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最剧烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再持续做，休息一阵子。 按摩减腹部脂肪第三式：手掌划圈轻摩腹 方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感到到手掌和腹部微热。 按摩减腹部脂肪第四式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深刻，但拳心有空气振动所以不会受伤。 祝成功!!!!