你好，根据你的描述，考虑为肾阳虚，肾阳虚的症状为 腰酸 ,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现暖们俗为“寒”的症状。你可以劣间吃点六味地黄丸调理，生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、 枸杞 、黑米、黑豆、黑芝麻等，建议你平常注意精神愉涉降快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。