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你好，这种情最愚况，首先要考虑，你的生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。另外也不排除低血糖，低血钾， 贫血 导致的可能， 如果持续建议到医院内科检查 血常规 ，血糖，电解质顿碗破等，找到病因对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、 牛奶 、鸡肉、花生等食物。同时加源潜强身体锻炼，增强体质。放松心情。
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孩子这种情况可能怀疑是感冒了，还需要结合孩子的具体情况来看，建议带孩子去医院看看。
您好，根据您的描述这是典型的 肾虚 表现，肾虚的主要表现有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、 头晕 、 耳鸣 等一些症可复用六味地黄丸，肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以在饮食和运动方面进行辅助治疗。多运动，多是一些蔬菜水果。