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八个月可以尝试手指食物了，开始的时候比较适合尝试的暖眨最手指涉耻食物有：煮得很狼务软的面条、土豆、南瓜、红薯、半颗豌豆、捏成小团的蔬菜、捏成小颗粒的松软的馒头和面包。 观点来自陈小舒
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如果是叶子的蔬菜，你可以把蔬菜剁碎了，然后蒸鸡蛋的时候给宝宝放进去，或者把菜剁碎了，放在碗里蒸。想土豆，南瓜的话，直接切成块，然后蒸到能用筷子插透了就可以了。
一般是先要把菜给煮熟或者是蒸熟的 煮的怕营养流失了 煮熟之后要用料理机打碎的 然后把菜泥放在米粉里面 调匀就可以的了 看宝宝喜欢吃什么放进去
蔬菜泥的做法很简单啊，但是得分蔬菜。像菠菜，白菜等这种叶子类的，可以在开水中煮，然后沥干水后剁碎或者是捣碎。胡萝卜，南瓜，土豆，西蓝花等可以上锅蒸熟后捣烂成泥