你好，要吃就瓣夕哑吃药店卖的套蒸鱼肝油，没必要去买那些所谓品牌的鱼肝油，基本都是靠广告吹出来的，实际作用远没有吹的那么好，只要是在正规药店买的，悟寸都可以放心使用。