多吃清淡点的！喝冰糖梨水祛火的

多喝点水，

喝点金银花，去火的

主要是由缺乏微量元素或者是有饮水少上火造成的，平时要注意口腔卫生，多吃一些含维生素多的食物，是可以缓解症状的，避免暴饮暴食以免加重症状，症状严重的情况下是可以口服一些清热的药物治疗观察的，保持大便通畅，以免引起便秘。