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你好，平时生活习惯应注意，比如说睡貌趋前厉阶半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要 泡脚 等挤电怪等，这样是可以减少像您这样的情况的，希望我的话可以帮到您，祝您健康！
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其他回答
你好，可能和你休息不好有关，你可以试试安神补脑液加强营养，注意休息，祝你健康
皱纹还是与您的生活习惯有关，还有您的生活环境以及您的心理状况。您好，根据您的描述，应该是 睡眠不足 引起，睡眠中做 噩梦 是因为精神压力过大有关，建议您放松心情，多运动。
你好鉴于这种情况 可能是由于思滤过度睡眠不好引起的建议你可以使用护眼的化妆品