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您好，相对来说，鹌鹑蛋的营养价值超过其他禽蛋，比较适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和儿童生长发育者食用，每天给宝宝吃3~4个为宜，菜减不能太多，否则难以消化眨乡细。建议您可以两样换着给宝宝吃训剩。
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我家宝儿刚6个月，现在给他吃的鸡蛋黄，原来是 鹌鹑蛋黄 ，有人说鹌鹑蛋黄胆固醇高点，我们就改了鸡蛋黄，3个月就添了，现在吃一个鸡蛋黄。最多就吃一个鸡蛋黄，再不能多添了。
应该是 鸡蛋黄 会比较好些吧，我家的怕上火我都不敢给宝宝吃呢
鸡蛋和鹌鹑蛋 应该都一样，只是鹌鹑蛋量很不好把握。你宝现在吃蛋黄要从少到多，慢慢加量才好。还要注意观察蛋黄会否过敏呀！