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朋友您好，中医认为：血热、肾气虚亲辉乐弱、气血衰弱都是导致白发的原因。建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要担心紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要不吃饭，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃征搂薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食物;3、中药首乌片有一定效果;4、头皮按摩有助于医治少白头。 口服葡萄糖乐葛酸锌和维他命b和胱氨酸，维他命b试试。 自然而然就会提高
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您好.按你的情况来分析,功效是不错的.现在建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些大豆制品及蔬菜、瓜果等 。
你好，依据以上内容的描述，你的情况，考虑是白发的情况.你好，你的情况，有白发，建议多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，再加上枸杞最好用这些东西熬粥喝，建议放松心情，不要压力过大。
朋友您好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是导致白发的原因。建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要担心紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要不吃饭，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食物;3、中药首乌片有一定效果;4、头皮按摩有助于医治少白头。口服葡萄糖酸锌和维他命b和...
建议口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的疗效.多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维他命的食品,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体魄.