健康指导： 您好，只吃燕麦粥，长期下去会营养不良，而且对于学生来讲，这样也会导致身体虚弱，影响学习。对于学生来讲，想要减肥，平时饮食要清淡，不要吃甜食，零食，碳酸饮料，油炸食品等，多选择些蔬菜瓜果。三餐规律，每顿只吃七分饱。同时可以利用课余时间，上学放学时间，多走路，多爬楼梯。平时饭后不要立即坐下，...可以站立半小时或缓慢散步。作为学生，可以利用这一期间，听听英语，背背课文。