你好 ！ 平时注意保暖,出门时可以戴一个帽子. 月子里尽量不碰凉水，先观察 下，如严重时可以找中医师用汤药调理,也可以配合针灸治疗,效果都很好.积极治疗应该没有什么问题的.感谢你对问病网的支持。 祝你健康！