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你好， 遗传 和阳光照射休息不好都有可能导致脸上长斑，建议你要多吃含维C的果蔬定期到美容院卜生做护理,要注意防晒和补水,建议没有涂抹防晒霜，可以涂抹 维生素E 。每周做两次补水 面膜 ，或暖满者珍珠粉面膜等。多吃西红柿。涉葛辉生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊。保证休息的时间和质量。
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你好， 黄褐斑 需要外治内养，同步全面调理内分泌，纠正紊乱的内分泌功能，方能达到标本兼治，不复发的功效。可以尝试用一下 中药 赫司婷祛斑产品，多食用含 维生素 丰富食物，从深层祛除黄褐斑。
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起 雀斑 皮肤多居干性,选用乳剂或 杏仁 密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
你脸上的黄褐斑或许是因为 内分泌失调 造成的，所以你调节一下你的饮食休息时间自然而然的就好了，至于退物理这个问题，你可以选择多做一些腿部的运动，比如跑步啊，跳远啊，以来增强自身的抵抗的能力，而且能有效的改善你腿部的肌肉，就不会出现无力这种情况啦。