您好，天冷了，很多人睡觉时用 电热毯 取暖。但有关专家提醒：夜里长时间使用电热毯，人的身体容易产生依赖性，导致人体自身产生热量的能力降低，再加上被窝里温度逐渐升高，造成里热外冷，很容易着凉。此外，电热毯会使皮肤的毛细血管一直处于扩张状态，体内水分和盐分明显丢失，容易出现口干、咽痛、鼻孔出血、 皮肤瘙...痒 以及大 便秘 结等，建议：　　一是通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时关掉电源，千万不能通宵使用；　　二是有过敏反应的人不要用电热毯；　　三是经常使用电热毯者，要多喝水；　　四是电热毯不要与人体直接接触，在上面铺一层毛毯或被单。