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晚上早点休息，睡前用温水泡泡脚，吃几粒紅枣，
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做梦，在正常的，可能是因为你睡眠质量不好，所以才会经常做梦了。我听说中药有可以调理的药，你有时间的话，可以去中药店去咨询一下看看是不是有。
怀孕之后要注意多休息如果睡眠质量不太好的话白天可以补一补这样对宝宝才好
那你自己的话，平时也是别胡思乱想得保持一个良好的心态这个也是非常重要的。
白天多散步，不要睡得太多这可以了
晚上早点休息，睡前用温水泡泡脚，吃几粒紅枣，
做梦，在正常的，可能是因为你睡眠质量不好，所以才会经常做梦了。我听说中药有可以调理的药，你有时间的话，可以去中药店去咨询一下看看是不是有。
怀孕之后要注意多休息如果睡眠质量不太好的话白天可以补一补这样对宝宝才好
那你自己的话，平时也是别胡思乱想得保持一个良好的心态这个也是非常重要的。
白天多散步，不要睡得太多这可以了