宝宝一岁了,请帮忙列个断奶食谱表?

匿名用户    2013-11-04 21:56    

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火腿土豆泥: 原料:火腿肉、土豆、黄油。 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾卫径碎; 2.取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎; 3.把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油; 4.吃时上锅蒸5分钟。 葡萄干土豆泥: 原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎; 2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜; 3.吃时上锅蒸5分钟。 花豆腐: 原料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。 1.取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎; 2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎; 3.取一个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用; 4.将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面; 5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替换。 鱼泥: 1.取一条板鱼或两块带鱼,上火蒸熟,去骨,剁碎; 2.取半个西红柿去皮,剁碎; 3.锅中放适量水,将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐; 4.吃时上锅蒸5分钟。 水果藕粉粥: 1.将水果(苹果1/4个、香蕉半根、猕猴源涉桃半个,任选一种)切碎; 2.用奶瓶盖做量器,按一瓶盖水加半瓶 盖藕粉计算,根据小儿食量调制; 3.用中火将调好的藕粉煮熟,起锅前放入水果,稍煮即可。 注意:要自然凉,如多搅拌会变得稀; 此粥现做现吃。 海鲜蛋饼: 在这里我们为新妈妈们搜集了一些适合断奶宝宝的食谱,希望对新妈妈们有所帮助。 火腿土豆泥: 原料:火腿肉、土豆、黄油。 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎; 3.把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油; 4.吃时上锅蒸5分钟。 葡萄干土豆泥: 原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎; 2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜; 3.吃时上锅蒸5分钟。 花豆腐: 原料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。 1.取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎; 2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎; 3.取一个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用; 4.将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面; 5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替换。 鱼泥: 1.取一条板鱼或两块带鱼,上火蒸熟,去骨,剁碎; 2.取半个西红柿去皮,剁碎; 3.锅中放适量水,将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐; 4.吃时上锅蒸5分钟。 水果藕粉粥: 1.将水果(苹果1/4个、香蕉半根、猕猴桃半个,任选一种)切碎; 2.用奶瓶盖做量器,按一瓶盖水加半瓶 盖藕粉计算,根据小儿食量调制; 3.用中火将调好的藕粉煮熟,起锅前放入水果,稍煮即可。 注意:要自然凉,如多搅拌会变得稀; 此粥现做现吃。 海鲜蛋饼: 1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮,剁成泥状。 2.将一个鸡蛋打匀,根据宝宝食量用之; 3.将一小块葱头剁碎; 4.将以上原料拌在一起备用; 5.用一平底锅,放上黄油,把上述备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。 注意:用微火煎饼,且现吃现做。 1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮,剁成泥状。 2.将一个鸡蛋打匀,根据宝宝食量用之; 3.将一小块葱头剁碎; 4.将以上原料拌在一起备用; 5.用一平底锅,放上黄油,把上述备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。 注意:用微火煎们佳北饼,且现吃现做。

侨春冬_TDFN   2013-11-05 09:36
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早上起床洗漱完喝温开水,吃饭你搭配好食物每天换着各种营养食物换着做菜,吃完饭喝开水,过一个小时可以吃点点心水果果汁,午饭吃得不要太过饱醒来在吃点心,晚饭后一个小时后喝牛奶

匿名用户    2013-11-05 20:37

可以给宝宝添加一些辅食,如米粉、水果泥、蔬菜泥。

麦麦的小管家    2013-11-05 10:03

一、卷心菜木耳粥 原料:卷心菜、木耳、大米、芝麻油、盐。 1. 准备好大米、卷心菜、黑木耳。 2. 黑木耳泡发、洗净;卷心菜洗净、切碎备用 3. 大米洗净。放入沙煲;加入适量冷水;大火煮开,小火煮10分钟;倒入卷心菜。 4. 加入适量食盐 5. 加入胡椒粉 6. 倒入黑木耳,熬煮20分钟。煮好的粥,...调好味盛入碗中,枸杞子点缀,温热食用。 评语:卷心菜含有丰富的维生素C、钾、钙等,对调节肠胃功能有较好的功效。 二、 米粉蛋黄糊 原料:宝宝米粉、蛋黄。 1. 米粉倒在碗里。 2. 加入80度水调均(要边倒边搅拌)。 3. 充分搅拌均匀成糊状,要稀一点,不要太稠了。 4. 熟鸡蛋一个。 5. 把蛋黄剥出,放在筛子上面(我用的是过滤豆浆的网)。 6. 然后用勺子把蛋黄压碎。 7. 搅拌均匀即可食用了。 评语:米粉中含有促进宝宝健康发育、成长的钙磷铁、蛋白质、维生素等各种营养元素,是非常好的辅食。 三、 苹果米糊 原料:苹果、米粥。 1. 准备材料。 2. 苹果去皮切成片放入小锅中。 3. 把米粥也放入小锅中。 4. 凉到合适的温度就可以给宝宝喝啦。 四、猪肝瘦肉粥 原料:猪肝、猪瘦肉、粳米(大米)、香芹/香葱、冬菜、胡椒粉、鱼露、食用油、精盐、鸡精。 1. 将猪肝洗净,视其大小切成4-6块,用水浸泡1小时左右,使其消除残血与毒素。 2. 烹饪前将猪肝再洗净,切成薄片,然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净控干即可;猪瘦肉洗净切薄片,香芹或香葱切碎备用。 3. 把洗净的大米放砂锅里,加适量水熬粥,一定要先用旺火让粥迅速沸腾,再用文火慢慢熬煮,使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口(或用高压锅大火煮,等听到嘘~嘘~的声音就改小火煮2分钟左右即可关火);待粥煮的差不多快好(或高压锅气散了之后打开),调入适量精盐、食用油,倒入猪瘦肉片搅匀煮一小会。 4. 把猪肝倒入搅匀至其变色(猪肝煮熟即可,不可煮太久以免变硬影响口感)。 5. 调入适量胡椒粉搅匀(可煮一小会,因为偶老公不大喜欢胡椒粉的味道,所以煮一小会的话胡椒味道不会那么重,香粥里面入味)。 6. 起锅前调入适量香芹或香葱。 7. 调入适量鱼露搅匀。 8. 最后调入适量冬菜搅匀即可关火品尝。(冬菜不可煮太久,以免变酸影响口感)

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告朗丽_8p66    2013-11-05 09:56

随意的,你要看宝宝的爱好

匿名用户    2013-11-05 09:54
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