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看缺的是否多，如耗裁果只是医蔑实参考值的最低值那就食补点，牡蛎含锌最多，芝麻也行。 缺的多还得通过药蒸报物，我那时去妇婴给开的甘草锌。达因的。
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缺锌的话，宝妈多吃补锌的食物，像瘦肉，鸡蛋黄，花生和核桃等。另外可以给宝宝买一些补锌的口服液，吸收要快一些。
现在有卖钙和锌一起补的修正牌的钙加锌口服液，我们以前就吃这个，感觉还可以的
如果只是轻微的缺影响不大的，可以食补的。如果严重的话可以食补和药补一块的，多吃含锌高的食物啊。