由于怀孕后胎儿逐渐长大，使妈妈感到压迫症状，或者尿频等表现岩俗造成妈妈睡眠不良。建议妈妈每天中午小憩悠侨键一会儿，尽量采取舒适降绣体位，后期以左侧卧位为好。坚持一下，宝宝健康最重要。快乐孕育是对宝宝最好的胎教。