家长烹饪的形式可以多样，将蔬菜剁碎可以包饺子，甚至可以将胡萝卜榨汁和米一起煮成有颜色的饭，同时也能提高孩子吃饭的兴趣。孩子偏食可能是养成了不良的饮食习惯造成的。如果孩子的发育正常，即身高体重正常、头发浓密、精神好等，可以通过改变饮食习惯来纠正偏食。如果孩子不爱吃红萝卜、芹菜等，就吃别的蔬菜，南瓜、丝...瓜等，不要强迫孩子一定要接受某种食物，强迫的话孩子就更不愿意好好吃饭。

1.家长要以自己良好的饮食习惯和行为影响孩子，做出榜样。 2.合理指导 和安 排孩子吃零食的时间、数量，在吃饭前或吃饭时不要喝含糖饮料，培养孩子定时吃饭的习惯。 3.不要强迫孩子吃某种食物。 4.在适当的时候，可以允许孩子选择自己喜欢吃的食物。 5.在指导孩子饮食时，不进行威胁或者哄骗