耳聋是老年人常会出现的一中耳聋疾病，老年人常患的耳聋常常被称为是老年性耳聋，老年性耳聋虽然是一种必然的现象，但是合理的预防措施可以推迟老年性耳聋的出现， 唐山耳鼻喉  医院专家介绍预防老年性耳聋主要包括以下几个方面。 1 、常做耳保健操。 捏耳廓双手掌心面对耳廓，先顺时针揉竖搁动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。 2、不随便挖耳。少吃含有高脂肪、高胆柿然编固醇的食物， 3、 节务刺制饮食。减少心血管病的发生。 以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。 4 、戒除烟酒。 适当参与一些力所能及的劳动，