之前我也是，疼的晚上睡不好觉，哭啊！别想着用东西敷，一点用都没有，还会得乳腺炎。你乳腺通没？？通的话在结块的地方揉，把奶挤出来！越疼越要挤！我之前因为乳头破了，没给宝宝吸奶，然后一直用的吸奶器，因为昏汤喝的多了，奶太稠，堵在里面出不来！后来我请的催乳师！她来就半小时解决了！第一个就是把有硬块的奶全部...用手挤出来，越稠的奶越要挤出来，，然后有奶以后留给宝宝吸！大人吸没用！挤奶真的很疼，如果自己下不去手，建议找催乳师吧！母乳喂养很重要？