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您好，考虑好像是心态不好的表现，心情不好的时候可以有意识转移自个的 注意力 ，须要调整呈北好自个的心态，须要有意识保持放松的心情，须要建立积极健康的心理，可以参加有府垃碗意辉肆义的活动愉悦自个的心情，同时注意休息好
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其他回答
您好。考虑好像缺少生活目标的表现，须要建立积极健康的心理，须要调整好自个的心态，须要有意识保持放松的心情，须要多参加其余有意义能够愉悦心情的活动，祝健康
您好依据你描述睇情况，考虑是属于心理 体质 的表现的您好建议注意休息，不要想那么多的，保持心情舒畅，祝健康