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您好，如果您找头部外伤后进行了清创缝合，如果是头皮部位的岩指葛，是可以吃巧克力的，如果是面部皮肤的外伤，最好避免一些带有色素的水果，饮料等。注意预防感染，局部不要沾水，及时换药治疗，最好是多吃富含 维生素 C的水果，如 橘子 、猕猴桃菠近等，促进身查贸体康复。
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可以补充一些具有帮助的食物，如：百合、 绿豆 、银耳、莲子、薏仁等坚果类的包括 杏仁 、核桃、芝麻等 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、 白菜 、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
你的情况一定要注意伤口卫生，防止 感染 ， 少吃辛辣食物就可以了， 一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免过度劳累,保证 睡眠时间 .