瘦身减肥方法有哪些呀，能不能推荐一个最有效的瘦身减肥方法~~怎样才能减肥呢？有什么健康的减肥方法？?诅
望思松_jNns 2011-08-20 21:07
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哈哈 运动跑险旧哑步，打球啊，以用但是 吃饭 的时候不能吃的急要慢点吃，所谓扬寸细嚼慢咽的这样不会肥胖哦
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晚上少吃些，7分饱就可以，头睡觉要做 仰卧起坐 最少要50 个，一下做不到就要分段做，一定要最少50 个才能达到效果！
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