你好！ 芹菜可以缓解便秘是由于芹菜中含有大量的纤维素，但是不建议宝宝吃芹菜，由于芹菜较硬，不利于宝宝消化。5个月的宝宝可以适当的吃点韭菜、荠菜、空心菜等蔬菜都含有大量的纤维素，可以做成蔬菜汤或泥给宝宝吃。也可以给宝宝吃杂粮煮的粥或新鲜果汁果泥等都有促进排便的作用。宝宝大便干结主要需补充水分，可以是...白开水，也可以是食物中的水分。另外，要养成宝宝定时排便的习惯，如果大便在肠道停留的时间过长也容易出现干结情况。