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这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹报孟果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步呈沃梅）,避免紧张坐典的脑力活动就可以改善的。
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孕妇在怀孕期间不能吃的食物有：1、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃...
耳鸣是多种耳病的常见症状，也可单独成为一种疾病，中西医病名相同，传统医学又称“聊秋”。治宜针对病因，辨症施治，补气益血，清肝利胆，通窍止鸣，疗效颇佳。
你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
是啊鹿子膏是纯中药的，效果挺好的哦，顶一下啊
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