我是护士，26岁，一周2次夜班，工作…
恽新烟_DWOM 2014-08-12 21:45
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失眠考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐哑柴,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注乡貌意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片+, 维生素 B1片,+安神补 脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力用菜神,保持愉快的心情。
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建议你可以在距离 月经 13天左右服用 黄体酮 ，服用10天，停药后月经会来，经前期 腹痛 以及经血色暗的情况会有改善