你好！产妇便秘，一是产妇适本地活动，不能长时候卧床。两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应得当配必定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和生果。三是平常应保存精神高兴，心情恬逸，禁止不良的精神刺激，因为不良感情可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。另外可以试一下以下竖神的方法：用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后狗贸闯入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利年夜便。也可用中药番泻叶6克，加红糖适量，匪然葛热水浸泡代茶频饮。