你好，主要原因是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的手脚容易冰冷等.可以吃点温 补肾 阳和补气补血的 中成药 ,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.

气血虚多是由于过度劳累导致的，所以是可以恢复的，但是确实是需要长时间的恢复才可以，建议您好好的休息一下，吃点补益气血的中药调理一下比较好

你好，一般的情况气血血虚的情况，是中医的辩证一种的情况的一般的情况气虚血虚的情况，往往是可以采用补气 补血 药物的治疗的。一般的情况如 中药 的治疗，如八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等药物。注意平时的保养的。饮食清淡丰富，保持心情舒畅。