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要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰辨卫劳富的食佳生物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以典战短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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正常,人的发育有早有晚,你是属于早点儿的,不用担心,恭喜你,走出了成为 男人 的第一步。
你好,还会长高的,男生的发育时间段为13-18岁左右,因人而异,各有差异。多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子,可以喝骨头汤
你好,还会长高的,男生的发育时间段为13-18岁左右,因人而异,各有差异。多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子,可以喝骨头汤