为什么我作息基本正常，还睡午觉，饮食荤素搭配不挑食，牛奶鸡蛋也天天吃，十个手指甲却都没有白月牙呢？
匿名用户 2012-11-06 16:41
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内容是一方面，但是 吸收程度也是关键
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指甲是健康的晴雨表，不能小觑。白月牙往往能反映一个人的身体状况，你这种情况，我建议你抽空看看知名老中医，好好调理一下。
指甲少月牙是缺少蛋白质，正常情况下不会十个都没有，最少要有2-4个，一个都没有，说明你补充的蛋白质都没有被吸收，而促使蛋白质吸收的元素是维生素B族，这个要有粗粮中才有。建议你补充一些营养食品吧。质量要选过硬的切记。
这个貌似很难有所改变，只要健康就好了，不用烦恼这些吧
多吃点鱼虾之类的。 指甲不好不是缺钙就是缺磷，吃鱼虾都能补充。