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治疗 便秘 之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水助近及饮料。多食富含B族 维生素 及润肠的食物，如粗粮、 豆类禁宝叹 、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。劳露可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
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你好，一天的热量分配一般是这样的， 早餐 、中餐、晚餐热量分别占30%、40%、30%。根据你的描述，你应增加蔬菜、水果等的摄入量，这样才能均衡搭配。
你好，从西医角度分析来看，感冒可以服用红枣 枸杞 当归红糖鸡蛋汤的，但从中医角度分析来看，是不宜进食的，会影响感冒的愈合时间。建议多看看有关医学方面的知识，以拓宽自己的知识面。
你好，从西医角度分析来看，感冒可以服用红枣 枸杞 当归红糖鸡蛋汤的，但从中医角度分析来看，是不宜进食的，会影响感冒的愈合时间。建议多看看有关医学方面的知识，以拓宽自己的知识面。