小孩子体重超标有什么健康减肥方法？最好不影响到智力
匿名用户 2020-11-25 23:52
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其实身体柴近恨健康就好了，不要刻意去减肥，稼脚注意他的饮食，不要导坐乱吃零食，一餐多吃
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减肥专家的建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就 是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。