你好。鱼肝油和维生素AD的成分是相同的，不用担心补充哪种都是可以的，他们都是可以促进钙吸收的。平时多摄入含钙食物。

这个不好说，各有千秋吧，都是对宝宝好的，看宝妈更偏爱哪种了

我家用的ad

AD好点吧。

【为宝妈量身打造的工作】冒昧打扰一下，亲有兴趣用空余时间做点小活吗！薪资待遇还不错，手机就可以做，每日收入百元以上，也能贴补家用对吧！有兴趣的亲加客服QQ：40078598这里不回复亲啦（无需自己垫钱）