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你好，依据您描述的情况来看此时的后背的疼痛好像是和腰椎的凸出有关系的。晚间的时候后腰尺兔部受凉以及姿剩助肿势不当都会引起凸出的腰间盘压迫到神经从而牵涉性的发现后背的不舒适。此时您最好是进行下X片的检查，看一下是不是有腰椎间盘凸出的反复发作。此外眼下要注意做好保暖，可以进行下腰部的推拿、针灸和红外线的理疗来协助缓和肿命症状。
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您好，腿疼的严重是因为突出的部分压迫神经根形成的。建议你可以到医院针灸科针灸医治，对于本病的医治作用还是很不错的，必须时做腰椎ct
试问是否其余症状，如双下肢放射痛，麻木等，行走一段时间须要休息。等腰椎间盘突出症分非手术治疗及手术医治，它们都有适应症，建议到医院就诊，找专科医生查体后结合影像学检查给你医治方案。