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海产品、 肉类 、动物肝脏、禽蛋含锌较多。将这些含锌的食物用合浅崭理的方法做给宝宝吃，如蔬菜沫、糕贵肉沫、鱼泥、粥、蛋黄等，在制作中可以加筛密殊入少许的盐、植物油。也可给宝宝做猪肝粥，豆腐虾沫汤等。
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亲，缺锌的宝宝要多吃海产品，动物肝脏等等，还有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，特别是牡蛎含锌量比较高，实在不行可以喝一些三精葡萄糖酸锌
不知道宝宝多大了，我家宝宝正在补锌，吃的是酵母锌片，感觉效果还是不错的。 亲可以试试的，药店里就有卖的。