这个跟大人运动一样！白天运动量大，腿酸、背酸、手臂酸。因为大量无氧运动过后产生乳酸，乳酸堆积在运乐绣动密慕部破辉狼位，感到酸痛、酸涨。这都是正常现象，因为肺活量不够，心肺功能不够强大，所以运动时，有氧运动转成无氧运动。无氧运动产生乳酸，堆积腿部，酸涨、麻都是很正常的现象，不用担心。缓解的办法有按摩、热水擦敷，就没什么问题了。这个过程也是好的过程，刺激肌肉生长。不过建议适当补钙，因为大量运动出汗后，无机盐流失，这个过程中钙也会流失。 大概就是这样，没什么好担心的，如果还是害怕就去医院找大夫聊一下，谢谢