与每个人的遗传、体质都有关系，可以适当搂务做胸肌锻炼，适当过性生活，调整激素的分泌，但用激素丰乳或服药丰乳还是不太安全的。 胸部保健按摩程序: 1.分肋法 ( 1)体位 仰卧位，术遮满蒸者立其侧。 ( 2)操作 术者以两手拇指分置于胸骨柄两侧的俞府穴处，某蛋余四指抱定胸部两侧，沿肋间隙由内向外分推至腹中线止。其次序由上而下，分推各肋间隙至乳根穴平高处止。反复分推3～5分钟。 ( 3)要领 1)患者应自然呼吸，分推时两手指用力应均匀_致，轻揉缓慢。 2)青年女子可分推至灵墟穴处止。 3)术时有心胸舒适及轻爽感，术后呼吸舒畅，头脑轻松，精神倍增。 2.开胸顺气法 (1)体位 坐位，术者站其侧。 (2)操作 术者分别以两手掌心分置于胸部背部的璇玑穴、大椎穴处，自上向下沿胸背正中线抚摩到中庭、至阳穴止，反复操作数次。 (3)要领 1)双手掌用力要均匀对称，着力缓慢。 2)摩动时手掌要紧贴皮肤，避免搓擦动作。 3)术后胸背部有舒适感。 在baidu里面搜索胸部保健有很多方法，你选择最适合你的好了