您好，喝酒前适当服用点 牛奶 ，有减缓酒精被吸收的速度，避免空腹饮酒。酒后用茶叶水与 蜂蜜 ，也有解酒的效果。但还是要减少喝酒，长时间会导致肝肾损害。