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右侧膝关节疼痛，积水，经过检查考虑存在韧带，半月板损伤，经过石膏外固定对于现在石膏外固定已经拆除，这可以考虑逐步加大运动负荷，外敷 中药 ，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，如果是存在关节明显不稳定，抽屉实验愚搂阳性，近栋研磨试验阳性，还是需要考虑 磁共振检慕挤岩查 ，明确病情，才做后期处理
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韧带断裂可以吃咸鸭蛋黄咸鸭蛋黄，含有丰富的优质蛋白质，脂肪， 卵磷脂 ，多种 维生素 和矿物质元素，适量食用可以滋补身体，但是过多食用容易增加 胆固醇 和钠的摄入量，韧带断裂可以适量使用的，建议韧带断裂患者注意休息，在饮食上多进食一些优质蛋白质及维生素
根据你的病情描述，侧副韧带的损伤后临床愈合时间是3月左右。术后固定一月余，所以关节僵硬。建议：创口如果已经拆线，则不必包扎了；请在医生指导下进行正确的膝关节功能锻炼；暂时还是不能下地 行走 的。
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