您好，根据您的描述，这种情况要考虑口腔黏膜和牙龈出血的表现，应该问题不大的，不必过于担心。可能和最近饮食过热有关，应积极调整饮食习惯，多休息，多吃新鲜的水果蔬菜，必要时可以考虑就医查看口腔黏膜，发现问题积极抗炎止血治疗。祝您健康！