七岁小孩体质差、有点贫血、平常该多吃点什么呢？谢谢了、
匿名用户 2010-04-06 13:21
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你好 七岁孩子狼狼殊贫血，饮食要均衡，不要挑叹崭食。 多吃深色蔬菜，菠菜，南瓜，土眨套豆，黑木耳等。 肉类：猪肝，瘦肉，牛肉，和鱼。 主食：红枣粥，芝麻糊 一般是缺铁性贫血，可以多吃含维C高的水果，橙子，苹果，猕猴桃等。维C有助于铁的吸收，水果也不可少哦。
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俗话说缺啥补啥，贫血的话，鸭血、红苋菜、菠菜、红豆、花生（连红色的种皮一起吃）尤其是红色的食物，都可以补血，补血其实就是补铁，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱...
如果贫血不厉害的话，可以吃点菠菜粥，最好是菠菜根的部位。 如果厉害，就去医院问医生，开点补铁的小药。 祝宝宝健康。
贫血你给他多吃点花生对贫血效果最好。我有贫血经常用花生煲粥吃现在都好了。