您好，对于坐月经子期间是可以进行适当的户外活动的，注意不要进行剧烈运动和过度的疲劳就行了，这样更有利于产后的恢复的。在坐月子期间不要一个人呆在家里，这样很易发生产后抑郁症的，可以去户外活动下，散下步呼吸点新鲜空气，跟朋友交流下，可以加速产后恢复好的。