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意饮食清淡。适当的做做运动。保持良好的睡眠。 戒烟 戒酒。保持良好的心态这也是很重要的。 必要的也是需要做降血脂治疗的。 你最好上网查一些关于血脂方面的知识。多了解一点不会有错的啦~~~我还听说了，有治疗血脂方面的新技术，有需要的话可以试试，很多人都是好，具体的我是不知道啦。好像是什么hhp吧，你去了解一些再说，要限制高 胆固醇 食物的过多摄入，如动物脂肪、动物脑子、内脏导认、奶战套油、软体类、贝壳类动物的摄入。饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质15%，脂肪20%，碳乔抗挎水化合物（糖类）为65%。还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和 牛奶 等。
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你好！高脂血症与饮食习惯、饮酒、肥胖、运动少等有关，长期 高血脂 可导致动脉硬化，使 高血压 、 心脏病 等发病率增加。低盐低脂饮食，多吃青菜，避免油炸及腌制食品，尽量不吃肥肉及动物内脏，可适当吃一些海鲜如鱼虾等，增加运动量，如以上效果不佳，建议服用药物治疗。
饮食要平衡,多样化,除米面 杂粮 均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些 木耳 ，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身 动脉粥样硬化 ，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。