不同的食物含有微量元素是不同的，你要先带孩子的去做微量元素检测，然后根据检测的结果，补充缺少的微量元素。像动物的肝脏、瘦肉、蛋类的话就是含有锌元素比较多。如果是牛奶、黑木耳、猪肝、豆腐皮这些的话则是含有铁比较多。